Mon approche : un cadre thérapeutique solide pour une relation de confiance !
Mon approche thérapeutique
Un cadre clair et sécurisant est essentiel pour avancer sereinement dans votre parcours thérapeutique.
Il définit les règles, repères et limites qui garantissent un environnement éthique, stable et propice à votre évolution.
En tant que psychologue en ligne, je vous accompagne avec bienveillance et professionnalisme, dans le respect d’une éthique rigoureuse.
Je ne suis ni un proche, ni une confidente informelle, mais une présence neutre et bienveillante, dédiée à votre mieux-être.
Pourquoi le cadre thérapeutique est essentiel ?
Créer une relation de confiance
Un cadre structuré permet de construire une alliance thérapeutique solide.
Vous savez à quoi vous attendre, ce qui favorise la sécurité psychologique et la stabilité émotionnelle.
Préserver la neutralité et l’autonomie
Le cadre évite toute dépendance affective et protège votre liberté intérieure.
Mon rôle n’est pas de “sauver”, mais de vous guider vers un mieux-être durable.
Offrir un espace sécurisé pour explorer
Dans ce cadre, vous pouvez exprimer librement vos pensées et émotions, sans jugement.
C’est un espace pour expérimenter, comprendre et avancer à votre rythme.
ma methode de travail
Comment se déroule l’accompagnement ?
1. Une communication ouverte et sans tabou
Aucun sujet n’est interdit : vous pouvez tout aborder librement.
J’écoute activement, reformule, et vous aide à mieux comprendre vos émotions et vos schémas.
2. Un cadre flexible mais structuré
Le cadre n’est pas figé : il s’adapte à votre rythme et à vos besoins.
Certains bénéficient de séances rapprochées, d’autres d’un rythme plus espacé.
Nous ajustons ensemble pour que la démarche reste fluide et personnalisée.
3. Une approche active où vous êtes l’acteur principal
La thérapie n’est pas passive : votre engagement est la clé.
En appliquant les exercices, en réfléchissant entre les séances, vous devenez acteur de votre transformation.
C’est ainsi que les changements deviennent durables.
4. Des limites claires pour une relation professionnelle
La relation thérapeutique repose sur le respect mutuel et une distance bienveillante.
Mon rôle est de vous accompagner, pas de me substituer à vos proches.
C’est cette distinction qui garantit la qualité et l’éthique du travail psychologique.
Mon cadre thérapeutique en pratique
- Durée des séances : Environ 50 minutes (adaptables selon vos besoins).
- Lieu : En ligne via Google Meet
- Fréquence des séances : ajustée selon vos besoins — les premières séances idéalement espacées de 10 jours max
- Annulations et modifications : Toute annulation doit m’être notifiée 24 heures à l’avance.
- Paiement des séances : 24h avant la séance, par virement bancaire ou via Stripe
- Disponibilité entre les séances : Je vous encourage à utiliser le document d’écriture thérapeutique entre les séances. De plus, Je reste joignable par email ou WhatsApp pour les urgences et selon mes disponibilités.
