– A propos –
Bienvenue sur le blog d’une psy !
Je suis Chloé Vermeersch, psychologue clinicienne en ligne.
Ce blog est pour tous ceux qui veulent en savoir plus sur la psychologie. Que vous soyez patient, étudiant ou simplement curieux, vous trouverez ici des articles simples et utiles.
Merci de votre visite, et bonne lecture !
– Mes derniers articles –
- Dépression : Comment identifier vos symptômes et obtenir de l’aide en ligne
- Besoin d’un Psychologue ? Voici les 5 Signes Révélateurs
- Psychologue pour Adolescents : 5 Raisons pour Lesquelles un Ado Peut Avoir Besoin d’un Soutien Psychologique
- Découvrez les 10 Idées Reçues sur la Psychologie et le Psychologue
- Les Psychologues Sont-Ils Vraiment Silencieux ? Découvrez Mon Approche
Découvrez les 10 Idées Reçues sur la Psychologie et le Psychologue
La psychologie est une discipline qui étudie le comportement humain et les processus mentaux, mais elle est souvent enveloppée de mythes et de préjugés qui peuvent dissuader certaines personnes de chercher l’aide dont elles pourraient avoir besoin. Dans cet article, nous allons explorer et clarifier les 10 idées reçues sur la psychologie et la consultation…
Consulter un psychologue: 3 questions fréquentes avant de prendre rendez-vous
Tout d’abord, clarifions ce que j’entends par « psy ». Pour moi, un(e) psychologue est un professionnel de la santé mentale qui utilise des méthodes scientifiques pour étudier le comportement humain, les processus mentaux et les émotions. Si vous souhaitez en savoir plus, cliquez ici ! Dans cet article, je répondrai aux trois questions les…
Comprendre le comportement de l’enfant : le modèle ABC
Comme nous avons pu voir dans l’article précédent (« les raisons des crises chez votre enfant »), les enfants peuvent faire des « crises » pour différentes raisons. Pour savoir comment réagir face à celles-ci, il est crucial de prendre le temps de réfléchir à la « fonction du comportement ». Il est important de reconnaître que chaque comportement…
Les avantages de la psychothérapie en ligne : accessibilité et flexibilité
La psychothérapie en ligne gagne en popularité, et pour de bonnes raisons. Il est désormais possible d’accéder à des services de santé mentale sans quitter le confort de chez soi. Dans cet article, nous allons explorer les principaux avantages de la psychothérapie en ligne ou consultation en ligne, en mettant l’accent sur son accessibilité et…
La téléconsultation ou visioconsultation: qu’est-ce que c’est ?
La visioconsultation, également appelée téléconsultation, est une pratique de plus en plus répandue, notamment depuis l’avènement de la pandémie de Covid-19. Ce mode de consultation permet aux patients de consulter des professionnels de la santé à distance, via des plateformes en ligne ou des applications dédiées. Outre sa praticité, l’efficacité de la visioconsultation est largement…
Pourquoi crier ne fonctionne pas : 3 conseils pour améliorer l’écoute de votre enfant
Bon, il faut être honnête, cela arrive à tout le monde de crier. Nous l’avons tous fait. En tant qu’êtres humains, l’éducation des enfants peut être un véritable défi au quotidien. Nous devons devenir des experts dans la gestion de nos émotions pour mieux aider nos enfants. Mais soyons clairs, même si crier n’est pas…
Ton enfant t’écoute pas ? Pose toi ces 3 questions!
Il est indéniable que l’une des frustrations les plus courantes pour les parents réside dans le sentiment de ne pas être écoutés par leur enfant. Cette situation où l’on répète inlassablement les mêmes consignes sans obtenir de résultats peut être à la fois déconcertante et épuisante. Pourtant, il est essentiel de ne pas se résigner…
Les 4 éléments indispensables pour une routine efficace : Essentiels pour la réussite
Les routines ne se limitent pas à des séquences d’actions répétitives ; ce sont des piliers essentiels pour le bien-être et le développement des enfants. En offrant prévisibilité et sécurité, une routine bien établie permet à votre enfant de naviguer avec confiance à travers les différentes phases de la journée. Dans cet article, nous explorons…
Premier rendez-vous chez le psy: à quoi s’attendre et comment se préparer ?
Le premier rendez-vous chez le psy peut être une étape cruciale, mais aussi source d’appréhension. Que vous consultiez pour la première fois ou après une longue pause, il est normal de se poser des questions: à quoi s’attendre ? et comment se préparer au mieux ? Cet article vise à démystifier cette première rencontre, en…
Prévenir les crises chez votre enfant : 6 étapes à suivre
« Prévenir vaut mieux que guérir », dit-on. Cette maxime est particulièrement vraie lorsqu’il s’agit de gérer les crises de nos enfants. Tout comme il est plus simple d’éviter un incendie que de l’éteindre, il est possible de prévenir les crises chez votre enfant. Bien sûr, nous savons tous à quel point il peut être difficile de…
Les Psychologues Sont-Ils Vraiment Silencieux ? Découvrez Mon Approche
Récemment, un proche m’a expliqué qu’il est plus facile de consulter un coach, un magnétiseur ou même un thérapeute holistique. Selon lui, ces professionnels favorisent un échange plus direct, répondent aux questions et donnent une place importante aux émotions : « ils pleurent avec moi ». Bien que je comprenne en partie son point de…
Les 1000 raisons des « crises » chez mon enfant
Les crises chez les enfants peuvent susciter des inquiétudes chez de nombreux parents et soignants. Ces moments de comportement intense et soudain peuvent se présenter de diverses manières, tels que des pleurs incontrôlables, des cris, des coups de pied, voire des attitudes agressives. Il est crucial de comprendre les origines de ces crises pour y…
Pourquoi mon enfant est insatisfait : 4 Astuces pour changer la donne
Toi aussi, tu as l’impression que ton enfant a beaucoup de choses mais n’est jamais content ou est toujours insatisfait ? Il en veut toujours plus, le nouveau jouet ne suffit pas, partir au McDo n’est pas assez, jouer avec lui ne le satisfait pas… Cette frustration est partagée par de nombreux parents. Mais comment…
5 étapes pour faire face à l’angoisse
Il est normal de se faire du souci face à certaines situations de la vie, des discussions ou des événements particuliers qui vous préoccupe et inquiète. En effet, il est naturel et inévitable de se faire du souci. Toutefois, lorsque se faire du souci devient permanent, étouffant voir envahissant dans le temps, c’est à ce…
Comment se déroule une séance avec un psychologue ?
Vous vous interrogez sur le déroulement d’une séance avec un psychologue ? Franchir le pas de consulter un professionnel peut susciter des appréhensions légitimes, souvent nourries par l’inconnu du processus thérapeutique. Comprendre ce à quoi vous pouvez vous attendre lors d’une séance peut grandement contribuer à vous sentir plus à l’aise et mieux préparé. Une…