Qui est Chloé, la psychologue des personnes préférant rester chez eux?
Comment je suis devenue psychologue ?
Depuis mon enfance, j’ai toujours été anxieuse, et plus je progressais dans ma scolarité, plus mon anxiété évoluait. Cela a commencé par de l’eczéma, puis des maux de tête, des maux de ventre, des troubles du sommeil avant les examens, pour finalement aboutir à une crise d’angoisse sur les marches de mon lycée l’année du bac. Je me souviendrai toujours de cette crise et de mon passage aux urgences. C’était la première fois qu’un adulte confirmait que j’étais anxieuse et que ce que je ressentais n’était ni « normal » ni commun à tous.
J’ai donc réalisé que mon anxiété était fréquente. J’ai essayé de la comprendre et de l’accepter du mieux que je pouvais en effectuant des recherches dans mon coin. Pourquoi je n’ai pas demandé de l’aide ? Je ne savais pas où me tourner ni qui contacter… De plus, j’étais convaincue de plusieurs choses: je peux y arriver seule, personne ne peut me comprendre, c’est la honte d’avoir peur d’une mauvaise note etc.
Avec mon anxiété et mon bac en poche, j’ai postulé dans diverses filières, dont la fac de psychologie. Je n’avais aucune attente particulière ni idée précise de pourquoi j’étais là.
Avec le recul, j’étais pas sur les bancs de la fac de psycho pour rien !
Mes études de psychologies m’ont permises:
- De me sentir utile
- D’apprendre sur mon anxiété (et de consulter)
- De comprendre mon entourage et les autres
- D’écouter mieux mon petit frère qui a vécu du harcèlement, une phobie scolaire en plus d’un HPI incompris
Très rapidement, j’ai souhaité offrir aux autres la bienveillance que j’aurais aimé recevoir en grandissant, et que mon frère ou mes parents auraient méritée pendant une période difficile.
Encore aujourd’hui, je mets tout en œuvre pour être la personne qui offre un soutien supplémentaire, une écoute différente.
Tout le monde à le droit d’être entendus et reconnus !
Mes valeurs
L’écoute
Une qualité essentielle pour tout psychologue, car elle constitue la base de toute communication entre deux personnes. Un(e) psychologue est formé à pratiquer une écoute active, attentive, bienveillante, sans jugement et centrée sur la personne. Ainsi, mon rôle n’est pas de penser à votre place, mais de vous aider à exprimer vos sentiments pour que vous trouviez vos propres réponses.
L’empathie
Nos réactions, nos comportements et nos interactions avec les autres sont influencés par nos émotions et nos pensées. Ainsi, ressentir de l’empathie de ma part est crucial pour vous montrer que je comprends vos sentiments, vos paroles et votre expérience, tout en conservant ma propre perspective. En effet, l’empathie se définit comme la faculté d’une personne à reconnaître les émotions et les ressentis d’autrui.
La collaboration
Votre engagement et votre participation pendant nos sessions nous permettront de collaborer ensemble pour votre bien-être. Lors du suivi d’un enfant/adolescent, le consentement des parents est essentiel.
Cependant, malgré ma collaboration avec les parents, les discussions avec l’enfant/l’adolescent demeurent confidentielles et sont protégées par le secret professionnel.
La confiance
Rencontrer un psychologue et se confier peut être une démarche complexe. Ainsi, établir un lien et un espace de confiance est essentiel pour entamer le travail thérapeutique. Bien que la construction de cette relation puisse prendre du temps, elle est primordiale. Des recherches soulignent que la qualité de l’alliance thérapeutique est un facteur clé de succès en psychothérapie.