Psychologue en ligne | Consultation et Soutien Psychologique à Distance avec Chloé Vermeersch

– Mon approche & déroulement –

Un cadre thérapeutique clair pour une relation de confiance !

Réservez un rendez-vous dès maintenant !

Mon approche thérapeutique

Un accompagnement thérapeutique repose avant tout sur un cadre solide, éthique et sécurisant.
Ce cadre définit des repères clairs qui garantissent un espace stable, respectueux et propice à votre évolution.

En tant que psychologue en ligne, je vous accompagne avec bienveillance et professionnalisme.
Je ne suis ni une proche, ni une confidente informelle : je suis une professionnelle formée, neutre et engagée à vos côtés, au service de votre mieux-être.

Pourquoi le cadre thérapeutique est essentiel ?

Créer une relation de confiance

Un cadre structuré permet de construire une alliance thérapeutique solide.
Vous savez à quoi vous attendre, ce qui favorise la sécurité psychologique et la stabilité émotionnelle.

Préserver votre l’autonomie

Le cadre évite toute dépendance affective et protège votre liberté intérieure.
Mon rôle n’est pas de “sauver”, mais de vous guider vers un mieux-être durable.

Offrir un espace sécurisé

Dans ce cadre, vous pouvez exprimer librement vos pensées et émotions, sans jugement.
C’est un espace pour expérimenter, comprendre et avancer à votre rythme.

Prêt(e) à commencer votre parcours thérapeutique ?

Le déroulement

Comment se déroule un suivi psychologique en ligne ?

1. La première consultation – poser les bases

Lors de notre première séance, Nous faisons le point sur votre situation, vos difficultés et vos objectifs. Vous pourrez partager ce que vous vivez, vos difficultés et vos objectifs. Je vous expliquerai ensuite mon approche, les outils que nous pourrons utiliser et comment se déroulera le suivi. L’objectif est de créer un cadre sûr et clair dès le départ.

2. Les séances régulières – avancer pas à pas

→ Durée : 50 minutes
→ En ligne via Google Meet
→ La fréquence des séances dépend de vos besoins (hebdomadaire, bi-hebdomadaire, mensuelle)

Nous travaillons sur vos objectifs : gestion du stress, émotions, relations, transitions de vie, confiance en soi…

J’utilise différents outils selon vos besoins : réflexion guidée, exercices pratiques, écriture thérapeutique, psychoéducation.

3. Entre les séances – consolidation et présence

Entre nos rendez-vous, je peux vous proposer d’écrire dans votre journal thérapeutique, des exercices personnalisés ou des outils réflexifs pour approfondir votre travail.

4. L’évaluation du suivi – ajuster le parcours

Nous faisons des points d’étape pour ajuster le rythme et les outils, afin que l’accompagnement reste réellement personnalisé.

Mon cadre thérapeutique en pratique

Durée des séances : Environ 50 minutes (adaptables selon vos besoins).
Lieu : En ligne via Google Meet
Fréquence des séances : ajustée selon vos besoins — les premières séances idéalement espacées de 10 jours max
Annulations et modifications : Toute annulation doit m’être notifiée 24 heures à l’avance.
Paiement des séances : 24h avant la séance (virement ou stripe)
Entre les séances : document d’écriture thérapeutique + contact possible par email ou WhatsApp selon mes disponibilités

temoignages de mes patients

Découvrez ce que mes patients disent de leur accompagnement :

Voir tous les avis!

Déroulement d’une séance type

À quoi vous attendre ?

Chaque séance avec un.e psychologue en ligne suit une structure souple, adaptée à votre rythme :

Accueil de la séance : un temps d’échange pour faire le point (« Comment allez-vous aujourd’hui ? »).
Exploration des pensées et comportements : Nous analyserons ensemble vos schémas de pensée et comportements, afin de mieux comprendre l’impact de vos émotions et de trouver des solutions pratiques.
Travail sur les émotions : Nous aborderons vos émotions et leur gestion, en mettant en place des stratégies pour mieux les comprendre et les réguler.
Psychoéducation et outils pratiques : je vous propose des exercices concrets pour avancer entre les séances.
Exercices entre les séances : Des exercices personnalisés vous seront envoyés pour vous aider à renforcer le travail effectué pendant les séances et à progresser à votre rythme.

Chaque séance est conçue pour vous apporter un soutien constant et une amélioration continue dans un environnement en ligne confortable et privé.

Prêt(e) à commencer l’aventure avec une psychologue à distance ?

Vos questions

Mes réponses

Les consultations avec une psychologue en ligne se font via Google Meet. Vous avez rien à faire si vous êtes sur un ordinateur. Sinon, il vous suffit de télécharger l’application pour téléphone ou tablette. Pour une expérience optimale, assurez-vous d’avoir une connexion Internet stable et testez votre micro et caméra avant le début de la séance.

Un(e) psychologue en ligne offre des consultations en ligne plutôt qu’en personne. Cela signifie que les séances de thérapie ou de conseil se déroulent via des plateformes de communication numérique telles que Google Meet, Zoom ou d’autres services de visioconférence. Cette option permet une grande flexibilité, vous permettant de consulter un psychologue depuis le confort de votre domicile ou de tout autre lieu, tout en bénéficiant d’un soutien personnalisé.

Toute personne peut consulter une psychologue en ligne, à condition d’être à l’aise avec ce mode de consultation. Cela inclut des enfants, adolescents, jeunes adultes, parents, adultes et personnes âgées. La thérapie en ligne est idéale pour ceux ayant des emplois du temps chargés, des contraintes de déplacement, ou ceux qui privilégient la confidentialité et le confort de leur domicile. Que vous fassiez face à des problématiques liées au stress, à l’anxiété, à la dépression, à des problèmes relationnels, ou simplement si vous souhaitez améliorer votre bien-être général, la thérapie en ligne est une solution flexible et efficace.

Les psychologues et les psychiatres sont tous deux essentiels pour le traitement des problèmes de santé mentale, mais ils interviennent de manières différentes.

Les psychologues se concentrent sur les thérapies basées sur les comportements et les émotions, tandis que les psychiatres combinent thérapie et traitements médicamenteux pour des troubles plus graves.

Pour en savoir plus: Psychologue, psychaitre, psychanalyste: comment choisir ?

La durée d’une consultation avec un(e) psychologue en ligne est généralement fixée à 50 minutes, mais cela peut légèrement varier selon les besoins spécifiques du patient. Certaines séances peuvent être plus courtes ou plus longues, en fonction de la situation et de l’évolution des problématiques abordées. Vous pourrez discuter des détails de la durée lors de la prise de rendez-vous.