L’adolescence est une période de vie marquée par de nombreux changements et défis. C’est une phase de transition où les jeunes passent de l’enfance à l’âge adulte, et cette évolution peut être accompagnée de divers obstacles émotionnels, sociaux et académiques. Bien que beaucoup considèrent cette étape comme un passage naturel de la vie, il est…
La psychologie est une discipline qui étudie le comportement humain et les processus mentaux, mais elle est souvent enveloppée de mythes et de préjugés qui peuvent dissuader certaines personnes de chercher l’aide dont elles pourraient avoir besoin. Dans cet article, nous allons explorer et clarifier les 10 idées reçues sur la psychologie et la consultation…
Récemment, un proche m’a expliqué qu’il est plus facile de consulter un coach, un magnétiseur ou même un thérapeute holistique. Selon lui, ces professionnels favorisent un échange plus direct, répondent aux questions et donnent une place importante aux émotions : « ils pleurent avec moi ». Bien que je comprenne en partie son point de…
La psychothérapie en ligne gagne en popularité, et pour de bonnes raisons. Il est désormais possible d’accéder à des services de santé mentale sans quitter le confort de chez soi. Dans cet article, nous allons explorer les principaux avantages de la psychothérapie en ligne ou consultation en ligne, en mettant l’accent sur son accessibilité et…
Vous vous interrogez sur le déroulement d’une séance avec un psychologue ? Franchir le pas de consulter un professionnel peut susciter des appréhensions légitimes, souvent nourries par l’inconnu du processus thérapeutique. Comprendre ce à quoi vous pouvez vous attendre lors d’une séance peut grandement contribuer à vous sentir plus à l’aise et mieux préparé. Une…
Lorsque vous recherchez une thérapie qui vous convient, il est important de comprendre les différentes approches thérapeutiques disponibles et de trouver celle qui répond le mieux à vos besoins et objectifs spécifiques. Voici une explication des principaux types de thérapies que vous pourriez rencontrer lors de votre parcours thérapeutique : La thérapie intégrative (celle que…
Le rôle du psychologue est souvent entouré de malentendus et de mythes, pourtant, dans une société où la santé mentale est de plus en plus reconnue comme un enjeu majeur, la place du psychologue est cruciale. Cet article vise à clarifier les tenants et aboutissants de cette profession en mettant en lumière deux aspects essentiels…
Le premier rendez-vous chez le psy peut être une étape cruciale, mais aussi source d’appréhension. Que vous consultiez pour la première fois ou après une longue pause, il est normal de se poser des questions: à quoi s’attendre ? et comment se préparer au mieux ? Cet article vise à démystifier cette première rencontre, en…
L’expatriation est une expérience enrichissante, mais elle peut également poser des défis pour la santé mentale. Les expatriés doivent faire face à l’adaptation à une nouvelle culture, à la barrière de la langue, à la distance avec les proches et à un sentiment d’isolement. Dans ce contexte, consulter un(e) psychologue peut offrir un soutien précieux….
Nous traversons tous des moments difficiles à un moment donné de notre vie. Si vous ressentez une baisse de moral persistante, un manque de confiance en vous, une anxiété constante, un stress chronique, ou même une difficulté à vous lever le matin, il est peut-être temps de consulter un(e) psychologue. Heureusement, il est possible de…
