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Dépression : Comment identifier vos symptômes et obtenir de l’aide en ligne

La dépression est l’un des troubles mentaux les plus courants, touchant 1 personne sur 10 dans le monde au cours de sa vie, sans distinction d’âge, de sexe ou de milieu social (source : OMS). En France, près de 20% des adultes vivront un épisode dépressif majeur. Ce trouble peut toucher tous les âges: 1…

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Besoin d’un Psychologue ? Voici les 5 Signes Révélateurs

Vous êtes-vous déjà demandé si certaines de vos émotions ou comportements nécessitent l’aide d’un professionnel ? Si vous aviez besoin d’un psychologue ? Il est naturel de vouloir le meilleur pour soi-même ou pour ses proches, qu’ils soient enfants, adolescents, jeunes adultes ou adultes. Parfois, il peut être difficile de déterminer si certains comportements ou…

Psychologue pour Adolescent
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Psychologue pour Adolescents : 5 Raisons pour Lesquelles un Ado Peut Avoir Besoin d’un Soutien Psychologique

L’adolescence est une période de vie marquée par de nombreux changements et défis. C’est une phase de transition où les jeunes passent de l’enfance à l’âge adulte, et cette évolution peut être accompagnée de divers obstacles émotionnels, sociaux et académiques. Bien que beaucoup considèrent cette étape comme un passage naturel de la vie, il est…

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Comment se déroule une séance avec un psychologue ?

Vous vous interrogez sur le déroulement d’une séance avec un psychologue ? Franchir le pas de consulter un professionnel peut susciter des appréhensions légitimes, souvent nourries par l’inconnu du processus thérapeutique. Comprendre ce à quoi vous pouvez vous attendre lors d’une séance peut grandement contribuer à vous sentir plus à l’aise et mieux préparé. Une…

Rôle du psychologue

Rôle du psychologue : comprendre et accompagner la personne

Le rôle du psychologue est souvent entouré de malentendus et de mythes, pourtant, dans une société où la santé mentale est de plus en plus reconnue comme un enjeu majeur, la place du psychologue est cruciale. Cet article vise à clarifier les tenants et aboutissants de cette profession en mettant en lumière deux aspects essentiels…

premier rendez-vous chez le psy

Premier rendez-vous chez le psy: à quoi s’attendre et comment se préparer ?

Le premier rendez-vous chez le psy peut être une étape cruciale, mais aussi source d’appréhension. Que vous consultiez pour la première fois ou après une longue pause, il est normal de se poser des questions: à quoi s’attendre ? et comment se préparer au mieux ? Cet article vise à démystifier cette première rencontre, en…

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Expatriation : L’importance du soutien psychologique dans sa langue maternelle

L’expatriation est une expérience enrichissante, mais elle peut également poser des défis pour la santé mentale. Les expatriés doivent faire face à l’adaptation à une nouvelle culture, à la barrière de la langue, à la distance avec les proches et à un sentiment d’isolement. Dans ce contexte, consulter un(e) psychologue peut offrir un soutien précieux….

Psy gratuit

Consulter un psy gratuit : mais où et comment ?

Nous traversons tous des moments difficiles à un moment donné de notre vie. Si vous ressentez une baisse de moral persistante, un manque de confiance en vous, une anxiété constante, un stress chronique, ou même une difficulté à vous lever le matin, il est peut-être temps de consulter un(e) psychologue. Heureusement, il est possible de…

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Les bienfaits de l’écriture thérapeutique : libérez vos émotions à travers les mots

L’écriture thérapeutique est un outil puissant qui offre de nombreux bienfaits pour la santé mentale et émotionnelle. Dans cet article, nous explorerons en profondeur comment l’acte d’écrire peut servir de catalyseur pour le bien-être psychologique. En tant que professionnel de la santé, je recommande l’écriture thérapeutique à mes patients comme complément du suivi pour plusieurs…

La visioconsultation

La téléconsultation ou visioconsultation: qu’est-ce que c’est ?

La visioconsultation, également appelée téléconsultation, est une pratique de plus en plus répandue, notamment depuis l’avènement de la pandémie de Covid-19. Ce mode de consultation permet aux patients de consulter des professionnels de la santé à distance, via des plateformes en ligne ou des applications dédiées. Outre sa praticité, l’efficacité de la visioconsultation est largement…