Blog d’une psy
Bienvenue sur le blog de Chloé Vermeersch, psychologue clinicienne en ligne spécialisée dans le développement de l’humain de la naissance à l’âge adulte.
Ce blog est dédié à tous ceux qui souhaitent mieux comprendre le monde de la psychologie, ainsi qu’à ceux qui recherchent des réponses à des questions fréquentes ou qui s’intéressent à des problématiques spécifiques.
Que vous soyez patient, curieux, étudiant en psychologie ou simplement à la recherche de conseils, vous trouverez ici des articles enrichissants et accessibles.
Merci de votre visite sur mon blog, et n’oubliez pas : prendre soin de votre santé mentale est une étape essentielle vers un bien-être global. Bonne lecture !
![Blog d'une psy](https://chloevermeerschpsychologue.com/wp-content/uploads/2024/06/Blog-dune-psy-576x1024.png.webp)
Mes différents articles
![Consulter un psy](https://chloevermeerschpsychologue.com/wp-content/uploads/2023/07/Capture-decran-2023-07-11-111523.jpg.webp)
Consulter un psychologue: 3 questions fréquentes avant de prendre rendez-vous
Tout d’abord, clarifions ce que j’entends par « psy ». Pour moi, un(e) psychologue est un professionnel de la santé mentale qui utilise des méthodes scientifiques pour étudier le comportement humain, les processus mentaux et les émotions. Si vous souhaitez en savoir plus, cliquez ici ! Dans cet article, je répondrai aux trois questions les…
![L'angoisse](https://chloevermeerschpsychologue.com/wp-content/uploads/2023/11/Les-angoisses-1-768x543.png.webp)
5 étapes pour faire face à l’angoisse
Il est normal de se faire du souci face à certaines situations de la vie, des discussions ou des événements particuliers qui vous préoccupe et inquiète. En effet, il est naturel et inévitable de se faire du souci. Toutefois, lorsque se faire du souci devient permanent, étouffant voir envahissant dans le temps, c’est à ce…
![Séparation enfant et parent](https://chloevermeerschpsychologue.com/wp-content/uploads/2023/01/Separation-768x432.png.webp)
La séparation : les 3 principales raisons de la difficulté d’un enfant à dire au revoir!
La séparation entre un enfant et un parent lorsqu’il est temps de partir à la crèche, chez la nounou, à l’école etc. peut être une étape déchirante pour les deux parties. D’un côté, les enfants, habitués à la présence rassurante de leurs parents, peuvent exprimer leur chagrin en pleurant et en manifestant leur refus de…
![Psychologue](https://chloevermeerschpsychologue.com/wp-content/uploads/2023/07/Capture-decran-2023-07-11-112815.jpg.webp)
Psychologue, psychaitre, psychanalyste: comment choisir ?
Vous vous demandez quel type de professionnel consulter parmi les psychologues, psychiatres, psychanalystes et autres spécialistes ? Il est normal de se sentir perdu dans cette diversité de professions. Je vais vous présenter brièvement les principales différences entre ces quatre professions, sans favoriser l’une au détriment des autres. Il s’agit simplement d’une description simplifiée de…
![premier rendez-vous chez le psy](https://chloevermeerschpsychologue.com/wp-content/uploads/2024/05/premier-rendez-vous-chez-le-psy-768x432.png.webp)
Premier rendez-vous chez le psy: à quoi s’attendre et comment se préparer ?
Le premier rendez-vous chez le psy peut être une étape cruciale, mais aussi source d’appréhension. Que vous consultiez pour la première fois ou après une longue pause, il est normal de se poser des questions: à quoi s’attendre ? et comment se préparer au mieux ? Cet article vise à démystifier cette première rencontre, en…
![Prévenir les crises](https://chloevermeerschpsychologue.com/wp-content/uploads/2022/11/Capture-decran-2023-02-20-161916-min.jpg.webp)
Prévenir les crises chez votre enfant : 6 étapes à suivre
« Prévenir vaut mieux que guérir », dit-on. Cette maxime est particulièrement vraie lorsqu’il s’agit de gérer les crises de nos enfants. Tout comme il est plus simple d’éviter un incendie que de l’éteindre, il est possible de prévenir les crises chez votre enfant. Bien sûr, nous savons tous à quel point il peut être difficile de…
![Rôle du psychologue](https://chloevermeerschpsychologue.com/wp-content/uploads/2024/05/Role-du-psychologue-768x432.png.webp)
Rôle du psychologue : comprendre et accompagner en santé mentale
Le rôle du psychologue est souvent entouré de malentendus et de mythes, pourtant, dans une société où la santé mentale est de plus en plus reconnue comme un enjeu majeur, la place du psychologue est cruciale. Cet article vise à clarifier les tenants et aboutissants de cette profession en mettant en lumière deux aspects essentiels…
![expatriation](https://chloevermeerschpsychologue.com/wp-content/uploads/2024/05/expatriation-768x432.png.webp)
Expatriation : L’importance du soutien psychologique dans sa langue maternelle
L’expatriation est une expérience enrichissante, mais elle peut également poser des défis pour la santé mentale. Les expatriés doivent faire face à l’adaptation à une nouvelle culture, à la barrière de la langue, à la distance avec les proches et à un sentiment d’isolement. Dans ce contexte, consulter un(e) psychologue peut offrir un soutien précieux….
![Crier](https://chloevermeerschpsychologue.com/wp-content/uploads/2022/12/Capture-decran-2023-02-20-161951-min.jpg.webp)
Pourquoi crier ne fonctionne pas : 3 conseils pour améliorer l’écoute de votre enfant
Bon, il faut être honnête, cela arrive à tout le monde de crier. Nous l’avons tous fait. En tant qu’êtres humains, l’éducation des enfants peut être un véritable défi au quotidien. Nous devons devenir des experts dans la gestion de nos émotions pour mieux aider nos enfants. Mais soyons clairs, même si crier n’est pas…
![Comportement](https://chloevermeerschpsychologue.com/wp-content/uploads/2022/11/Capture-decran-2022-12-16-220228-min.jpg.webp)
Comprendre le comportement de l’enfant : le modèle ABC
Comme nous avons pu voir dans l’article précédent (« les raisons des crises chez votre enfant »), les enfants peuvent faire des « crises » pour différentes raisons. Pour savoir comment réagir face à celles-ci, il est crucial de prendre le temps de réfléchir à la « fonction du comportement ». Il est important de reconnaître que chaque comportement…
![La visioconsultation](https://chloevermeerschpsychologue.com/wp-content/uploads/2024/03/15-768x960.png.webp)
La téléconsultation ou visioconsultation: qu’est-ce que c’est ?
La visioconsultation, également appelée téléconsultation, est une pratique de plus en plus répandue, notamment depuis l’avènement de la pandémie de Covid-19. Ce mode de consultation permet aux patients de consulter des professionnels de la santé à distance, via des plateformes en ligne ou des applications dédiées. Outre sa praticité, l’efficacité de la visioconsultation est largement…
![je m'en fous](https://chloevermeerschpsychologue.com/wp-content/uploads/2023/08/je-men-fous-768x432.png.webp)
3 réponses aux « JE M’EN FOUS » des ados …
Ce fameux « JE M’EN FOUS », ces 3 mots qui peuvent faire mal mais qui ont tellement de sens à la fois A votre avis, pourquoi votre ado donne cette « réponse » face à vos questions, vos inquiétudes d’adultes ? Peut être car il est plus facile de dire JE M’EN FOUS que: j’ai peur, je m’inquiétude,…