le blog d’une psychologue en ligne
Découvrez les 10 Idées Reçues sur la Psychologie et le Psychologue
La psychologie est une discipline qui étudie le comportement humain et les processus mentaux, mais elle est souvent enveloppée de mythes et de préjugés qui peuvent dissuader certaines personnes de chercher l’aide dont elles pourraient avoir besoin. Dans cet article, nous allons explorer et clarifier les 10 idées reçues sur la psychologie et la consultation…
Comprendre le Comportement de Ton Enfant avec le Modèle ABC
Comme nous avons pu voir dans l’article précédent (« les raisons des crises chez votre enfant »), les enfants peuvent faire des « crises » pour différentes raisons. Pour savoir comment réagir face à celles-ci, il est crucial de prendre le temps de réfléchir à la « fonction du comportement ». Il est important de reconnaître que chaque comportement…
La téléconsultation ou visioconsultation: qu’est-ce que c’est ?
La visioconsultation, également appelée téléconsultation, est une pratique de plus en plus répandue, notamment depuis l’avènement de la pandémie de Covid-19. Ce mode de consultation permet aux patients de consulter des professionnels de la santé à distance, via des plateformes en ligne ou des applications dédiées. Outre sa praticité, l’efficacité de la visioconsultation est largement…
Pourquoi mon enfant est insatisfait : 4 Astuces pour changer la donne
Toi aussi, tu as l’impression que ton enfant a beaucoup de choses mais n’est jamais content ou est toujours insatisfait ? Il en veut toujours plus, le nouveau jouet ne suffit pas, partir au McDo n’est pas assez, jouer avec lui ne le satisfait pas… Cette frustration est partagée par de nombreux parents. Mais comment…
Pourquoi Ton Enfant Vit-il des Crises ? Les Raisons à Connaître
Les crises chez les enfants peuvent susciter des inquiétudes chez de nombreux parents et soignants. Ces moments de comportement intense et soudain peuvent se présenter de diverses manières, tels que des pleurs incontrôlables, des cris, des coups de pied, voire des attitudes agressives. Il est crucial de comprendre les origines de ces crises pour y…
5 étapes pour faire face à l’angoisse
Il est normal de se faire du souci face à certaines situations de la vie, des discussions ou des événements particuliers qui vous préoccupe et inquiète. En effet, il est naturel et inévitable de se faire du souci. Toutefois, lorsque se faire du souci devient permanent, étouffant voir envahissant dans le temps, c’est à ce…
Parler aux ados : 6 astuces pour une communication efficace
Parler aux ados peut être un véritable défi pour les parents. L’adolescence, marquée par d’importants changements physiques, émotionnels et sociaux, crée souvent des tensions et des incompréhensions au sein de la famille. François Dolto (1997) décrit l’adolescence comme « cette période de passage d’une rive à l’autre », soulignant ainsi la nature transitoire et tumultueuse de cette…
Séparation : Pourquoi Votre Enfant a-t-il Du Mal à Dire Au Revoir ?
La séparation entre un enfant et un parent lorsqu’il est temps de partir à la crèche, chez la nounou, à l’école etc. peut être une étape déchirante pour les deux parties. D’un côté, les enfants, habitués à la présence rassurante de leurs parents, peuvent exprimer leur chagrin en pleurant et en manifestant leur refus de…
Les 4 Éléments Clés pour Créer une Routine Efficace et Réussir en Famille
Les routines ne se limitent pas à des séquences d’actions répétitives ; ce sont des piliers essentiels pour le bien-être et le développement des enfants. En offrant prévisibilité et sécurité, une routine bien établie permet à votre enfant de naviguer avec confiance à travers les différentes phases de la journée. Dans cet article, nous explorons…
Comment se déroule une séance avec un psychologue ?
Vous vous interrogez sur le déroulement d’une séance avec un psychologue ? Franchir le pas de consulter un professionnel peut susciter des appréhensions légitimes, souvent nourries par l’inconnu du processus thérapeutique. Comprendre ce à quoi vous pouvez vous attendre lors d’une séance peut grandement contribuer à vous sentir plus à l’aise et mieux préparé. Une…
Psychologue pour Adolescents : 5 Raisons pour Lesquelles un Ado Peut Avoir Besoin d’un Soutien Psychologique
L’adolescence est une période de vie marquée par de nombreux changements et défis. C’est une phase de transition où les jeunes passent de l’enfance à l’âge adulte, et cette évolution peut être accompagnée de divers obstacles émotionnels, sociaux et académiques. Bien que beaucoup considèrent cette étape comme un passage naturel de la vie, il est…
Expatriation : L’importance du soutien psychologique dans sa langue maternelle
L’expatriation est une expérience enrichissante, mais elle peut également poser des défis pour la santé mentale. Les expatriés doivent faire face à l’adaptation à une nouvelle culture, à la barrière de la langue, à la distance avec les proches et à un sentiment d’isolement. Dans ce contexte, consulter un(e) psychologue peut offrir un soutien précieux….
Les Avantages de la Psychothérapie en Ligne : Accessibilité, Flexibilité et Efficacité
La psychothérapie en ligne gagne en popularité, et pour de bonnes raisons. Il est désormais possible d’accéder à des services de santé mentale sans quitter le confort de chez soi. Dans cet article, nous allons explorer les principaux avantages de la psychothérapie en ligne ou consultation en ligne, en mettant l’accent sur son accessibilité et…
Rôle du psychologue : comprendre et accompagner la personne
Le rôle du psychologue est souvent entouré de malentendus et de mythes, pourtant, dans une société où la santé mentale est de plus en plus reconnue comme un enjeu majeur, la place du psychologue est cruciale. Cet article vise à clarifier les tenants et aboutissants de cette profession en mettant en lumière deux aspects essentiels…
Test de Dépression : Identifiez Vos Symptômes et Faites un Test en Ligne pour un Diagnostic
La dépression est l’un des troubles mentaux les plus courants, touchant 1 personne sur 10 dans le monde au cours de sa vie, sans distinction d’âge, de sexe ou de milieu social (source : OMS). En France, près de 20% des adultes vivront un épisode dépressif majeur. Ce trouble peut toucher tous les âges: 1…
Pourquoi Ton Enfant Ne T’Écoute-t-il Pas ? 3 Questions à Te Poser
Il est indéniable que l’une des frustrations les plus courantes pour les parents réside dans le sentiment de ne pas être écoutés par leur enfant. Cette situation où l’on répète inlassablement les mêmes consignes sans obtenir de résultats peut être à la fois déconcertante et épuisante. Pourtant, il est essentiel de ne pas se résigner…