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le blog d’une psychologue en ligne
Découvrez les 10 Idées Reçues sur la Psychologie et le Psychologue
La psychologie est une discipline qui étudie le comportement humain et les processus mentaux, mais elle est souvent enveloppée de mythes et de préjugés qui peuvent dissuader certaines personnes de chercher l’aide dont elles pourraient avoir besoin. Dans cet article, nous allons explorer et clarifier les 10 idées reçues sur la psychologie et la consultation…
Psychologue pour Adolescents : 5 Raisons pour Lesquelles un Ado Peut Avoir Besoin d’un Soutien Psychologique
L’adolescence est une période de vie marquée par de nombreux changements et défis. C’est une phase de transition où les jeunes passent de l’enfance à l’âge adulte, et cette évolution peut être accompagnée de divers obstacles émotionnels, sociaux et académiques. Bien que beaucoup considèrent cette étape comme un passage naturel de la vie, il est…
Pourquoi mon enfant est insatisfait : 4 Astuces pour changer la donne
Toi aussi, tu as l’impression que ton enfant a beaucoup de choses mais n’est jamais content ou est toujours insatisfait ? Il en veut toujours plus, le nouveau jouet ne suffit pas, partir au McDo n’est pas assez, jouer avec lui ne le satisfait pas… Cette frustration est partagée par de nombreux parents. Mais comment…
L’autonomie de mon enfant: 6 astuces pour la développer
Être parent n’est pas simple, et c’est encore plus complexe avec l’influence des réseaux sociaux. Aujourd’hui, je vous propose un article pour vous donner six astuces clés pour développer l’autonomie de votre enfant. Pourquoi cet article ? Lors d’une consultation, une maman m’a exprimé son désir de voir son fils devenir plus autonome, que ce…
Consulter un psychologue: 3 questions fréquentes avant de prendre rendez-vous
Tout d’abord, clarifions ce que j’entends par « psy ». Pour moi, un(e) psychologue est un professionnel de la santé mentale qui utilise des méthodes scientifiques pour étudier le comportement humain, les processus mentaux et les émotions. Si vous souhaitez en savoir plus, cliquez ici ! Dans cet article, je répondrai aux trois questions les…
Les bienfaits de l’écriture thérapeutique : libérez vos émotions à travers les mots
L’écriture thérapeutique est un outil puissant qui offre de nombreux bienfaits pour la santé mentale et émotionnelle. Dans cet article, nous explorerons en profondeur comment l’acte d’écrire peut servir de catalyseur pour le bien-être psychologique. En tant que professionnel de la santé, je recommande l’écriture thérapeutique à mes patients comme complément du suivi pour plusieurs…
Les Avantages de la Psychothérapie en Ligne : Accessibilité, Flexibilité et Efficacité
La psychothérapie en ligne gagne en popularité, et pour de bonnes raisons. Il est désormais possible d’accéder à des services de santé mentale sans quitter le confort de chez soi. Dans cet article, nous allons explorer les principaux avantages de la psychothérapie en ligne ou consultation en ligne, en mettant l’accent sur son accessibilité et…
Pourquoi Ton Enfant Ne T’Écoute-t-il Pas ? 3 Questions à Te Poser
Il est indéniable que l’une des frustrations les plus courantes pour les parents réside dans le sentiment de ne pas être écoutés par leur enfant. Cette situation où l’on répète inlassablement les mêmes consignes sans obtenir de résultats peut être à la fois déconcertante et épuisante. Pourtant, il est essentiel de ne pas se résigner…
Mon Enfant est Trop Attaché ? Comprendre et Gérer l’Attachement Sécurisant
Il n’est pas rare d’entendre des personnes dire à des parents que leur bébé ou enfant est « trop attaché » à eux. On entend souvent des conseils comme : Ces remarques peuvent être perturbantes et amener certains parents à se demander si l’attachement de leur enfant est « problématique ». Si ces discours vous sont familiers, je tiens…
La Séparation : Comment Aider Votre Enfant à Traverser cette Épreuve Difficile ?
Comme mentionné précédemment, il est courant qu’un enfant éprouve des difficultés à dire au revoir à ses parents lors de la séparation. Aujourd’hui, nous allons explorer en détail les aspects à prendre en compte pour mieux comprendre les difficultés de votre enfant face à la séparation. En se basant sur les trois éléments que nous…
Pourquoi Crier ne Résout Rien : 3 Astuces pour Améliorer l’Écoute de Ton Enfant
Bon, il faut être honnête, cela arrive à tout le monde de crier. Nous l’avons tous fait. En tant qu’êtres humains, l’éducation des enfants peut être un véritable défi au quotidien. Nous devons devenir des experts dans la gestion de nos émotions pour mieux aider nos enfants. Mais soyons clairs, même si crier n’est pas…
Les Psychologues Sont-Ils Vraiment Silencieux ? Découvrez Mon Approche
Récemment, un proche m’a expliqué qu’il est plus facile de consulter un coach, un magnétiseur ou même un thérapeute holistique. Selon lui, ces professionnels favorisent un échange plus direct, répondent aux questions et donnent une place importante aux émotions : « ils pleurent avec moi ». Bien que je comprenne en partie son point de…
La téléconsultation ou visioconsultation: qu’est-ce que c’est ?
La visioconsultation, également appelée téléconsultation, est une pratique de plus en plus répandue, notamment depuis l’avènement de la pandémie de Covid-19. Ce mode de consultation permet aux patients de consulter des professionnels de la santé à distance, via des plateformes en ligne ou des applications dédiées. Outre sa praticité, l’efficacité de la visioconsultation est largement…
Comprendre le Comportement de Ton Enfant avec le Modèle ABC
Comme nous avons pu voir dans l’article précédent (« les raisons des crises chez votre enfant »), les enfants peuvent faire des « crises » pour différentes raisons. Pour savoir comment réagir face à celles-ci, il est crucial de prendre le temps de réfléchir à la « fonction du comportement ». Il est important de reconnaître que chaque comportement…
Pourquoi Ton Enfant Vit-il des Crises ? Les Raisons à Connaître
Les crises chez les enfants peuvent susciter des inquiétudes chez de nombreux parents et soignants. Ces moments de comportement intense et soudain peuvent se présenter de diverses manières, tels que des pleurs incontrôlables, des cris, des coups de pied, voire des attitudes agressives. Il est crucial de comprendre les origines de ces crises pour y…