le blog d’une psychologue en ligne
Découvrez les 10 Idées Reçues sur la Psychologie et le Psychologue
La psychologie est une discipline qui étudie le comportement humain et les processus mentaux, mais elle est souvent enveloppée de mythes et de préjugés qui peuvent dissuader certaines personnes de chercher l’aide dont elles pourraient avoir besoin. Dans cet article, nous allons explorer et clarifier les 10 idées reçues sur la psychologie et la consultation…
Parler aux ados : 6 astuces pour une communication efficace
Parler aux ados peut être un véritable défi pour les parents. L’adolescence, marquée par d’importants changements physiques, émotionnels et sociaux, crée souvent des tensions et des incompréhensions au sein de la famille. François Dolto (1997) décrit l’adolescence comme « cette période de passage d’une rive à l’autre », soulignant ainsi la nature transitoire et tumultueuse de cette…
Pourquoi Ton Enfant Ne T’Écoute-t-il Pas ? 3 Questions à Te Poser
Il est indéniable que l’une des frustrations les plus courantes pour les parents réside dans le sentiment de ne pas être écoutés par leur enfant. Cette situation où l’on répète inlassablement les mêmes consignes sans obtenir de résultats peut être à la fois déconcertante et épuisante. Pourtant, il est essentiel de ne pas se résigner…
Pourquoi mon enfant est insatisfait : 4 Astuces pour changer la donne
Toi aussi, tu as l’impression que ton enfant a beaucoup de choses mais n’est jamais content ou est toujours insatisfait ? Il en veut toujours plus, le nouveau jouet ne suffit pas, partir au McDo n’est pas assez, jouer avec lui ne le satisfait pas… Cette frustration est partagée par de nombreux parents. Mais comment…
3 réponses aux « JE M’EN FOUS » des ados …
Ce fameux « JE M’EN FOUS », ces 3 mots qui peuvent faire mal mais qui ont tellement de sens à la fois A votre avis, pourquoi votre ado donne cette « réponse » face à vos questions, vos inquiétudes d’adultes ? Peut être car il est plus facile de dire JE M’EN FOUS que: j’ai peur, je m’inquiétude,…
Consulter un psychologue: 3 questions fréquentes avant de prendre rendez-vous
Tout d’abord, clarifions ce que j’entends par « psy ». Pour moi, un(e) psychologue est un professionnel de la santé mentale qui utilise des méthodes scientifiques pour étudier le comportement humain, les processus mentaux et les émotions. Si vous souhaitez en savoir plus, cliquez ici ! Dans cet article, je répondrai aux trois questions les…
Rôle du psychologue : comprendre et accompagner la personne
Le rôle du psychologue est souvent entouré de malentendus et de mythes, pourtant, dans une société où la santé mentale est de plus en plus reconnue comme un enjeu majeur, la place du psychologue est cruciale. Cet article vise à clarifier les tenants et aboutissants de cette profession en mettant en lumière deux aspects essentiels…
Pourquoi Crier ne Résout Rien : 3 Astuces pour Améliorer l’Écoute de Ton Enfant
Bon, il faut être honnête, cela arrive à tout le monde de crier. Nous l’avons tous fait. En tant qu’êtres humains, l’éducation des enfants peut être un véritable défi au quotidien. Nous devons devenir des experts dans la gestion de nos émotions pour mieux aider nos enfants. Mais soyons clairs, même si crier n’est pas…
Expatriation : L’importance du soutien psychologique dans sa langue maternelle
L’expatriation est une expérience enrichissante, mais elle peut également poser des défis pour la santé mentale. Les expatriés doivent faire face à l’adaptation à une nouvelle culture, à la barrière de la langue, à la distance avec les proches et à un sentiment d’isolement. Dans ce contexte, consulter un(e) psychologue peut offrir un soutien précieux….
Les bienfaits de l’écriture thérapeutique : libérez vos émotions à travers les mots
L’écriture thérapeutique est un outil puissant qui offre de nombreux bienfaits pour la santé mentale et émotionnelle. Dans cet article, nous explorerons en profondeur comment l’acte d’écrire peut servir de catalyseur pour le bien-être psychologique. En tant que professionnel de la santé, je recommande l’écriture thérapeutique à mes patients comme complément du suivi pour plusieurs…
Prévenir les Crises de Ton Enfant : 6 Étapes Clés pour une Meilleure Gestion des Émotions
« Prévenir vaut mieux que guérir », dit-on. Cette maxime est particulièrement vraie lorsqu’il s’agit de gérer les crises de nos enfants. Tout comme il est plus simple d’éviter un incendie que de l’éteindre, il est possible de prévenir les crises chez votre enfant. Bien sûr, nous savons tous à quel point il peut être difficile de…
Pourquoi les Routines Sont Cruciales pour le Développement de Ton Enfant ?
Beaucoup d’adultes trouvent la routine ennuyeuse et contraignante. Pourtant, pour les enfants, les routines jouent un rôle crucial dans leur développement et leur bien-être. Aujourd’hui, je vous explique pourquoi les routines sont si importantes pour les enfants et comment elles peuvent les aider à grandir en toute sécurité et confiance. Les routines permettent à l’enfant…
5 étapes pour faire face à l’angoisse
Il est normal de se faire du souci face à certaines situations de la vie, des discussions ou des événements particuliers qui vous préoccupe et inquiète. En effet, il est naturel et inévitable de se faire du souci. Toutefois, lorsque se faire du souci devient permanent, étouffant voir envahissant dans le temps, c’est à ce…
Les Psychologues Sont-Ils Vraiment Silencieux ? Découvrez Mon Approche
Récemment, un proche m’a expliqué qu’il est plus facile de consulter un coach, un magnétiseur ou même un thérapeute holistique. Selon lui, ces professionnels favorisent un échange plus direct, répondent aux questions et donnent une place importante aux émotions : « ils pleurent avec moi ». Bien que je comprenne en partie son point de…
Mon Enfant est Trop Attaché ? Comprendre et Gérer l’Attachement Sécurisant
Il n’est pas rare d’entendre des personnes dire à des parents que leur bébé ou enfant est « trop attaché » à eux. On entend souvent des conseils comme : Ces remarques peuvent être perturbantes et amener certains parents à se demander si l’attachement de leur enfant est « problématique ». Si ces discours vous sont familiers, je tiens…
L’autonomie de mon enfant: 6 astuces pour la développer
Être parent n’est pas simple, et c’est encore plus complexe avec l’influence des réseaux sociaux. Aujourd’hui, je vous propose un article pour vous donner six astuces clés pour développer l’autonomie de votre enfant. Pourquoi cet article ? Lors d’une consultation, une maman m’a exprimé son désir de voir son fils devenir plus autonome, que ce…