La séparation entre un enfant et un parent lorsqu’il est temps de partir à la crèche, chez la nounou, à l’école etc. peut être une étape déchirante pour les deux parties.

D’un côté, les enfants, habitués à la présence rassurante de leurs parents, peuvent exprimer leur chagrin en pleurant et en manifestant leur refus de se séparer. En effet, il est souvent difficile pour un enfant de dire « au revoir » car cela peut déclencher des sentiments de séparation et d’abandon.

De l’autre, les parents éprouvent souvent une grande anxiété à l’idée de laisser leur enfant pleurer et de s’éloigner d’eux. Dire « au revoir » peut être difficile pour le parent car cela peut susciter des sentiments de culpabilité, de confusion et surtout la question : « Pourquoi seulement mon enfant continue à pleurer à chaque séparation ? Que fais-je de mal ? » Pour obtenir des réponses à ces interrogations, je vous invite à lire cet article : La séparation est une étape trop difficile pour mon enfant !

Pour vous accompagner dans ce moment délicat, voici trois points essentiels à retenir.

---

1- Biologiquement, les séparations sont stressantes

Les enfants peuvent éprouver de l’anxiété lorsqu’ils doivent se séparer de leurs proches, que ce soit à l’école, chez le médecin ou même simplement quand un parent est sous la douche. Cela est tout à fait normal sur le plan biologique! Votre enfant ressent du stress lors de ces moments de séparation. Pourquoi ? Car le simple fait de dire « au revoir », s’éloigner peut marquer la fin d’un moment de connexion et de sécurité avec un parent ou un proche, ce qui peut susciter de l’angoisse chez un enfant.

→ Si votre enfant pleure à chaque séparation, ce n’est pas votre faute!! Vous ne commettez une erreur!! Cela prend du temps et cela demande de l’expérience pour que l’enfant s’acclimate à la séparation. Une astuce simple pour habituer votre enfant à être séparé de vous tout en sachant que vous reviendrez toujours : jouer à cache-cache. D’ailleurs, je prépare un article à ce sujet!

2- Enfant et parent doivent apprendre à faire confiance à autrui

Apprendre à se détacher de ses parents signifie également apprendre à accorder sa confiance à une autre personne, et cela peut nécessiter du temps. Il est normal de ressentir de l’appréhension à l’idée de se tourner vers quelqu’un d’autre pour obtenir du soutien et de l’affection. Prendre le temps de construire une relation de confiance avec une autre personne peut être un processus progressif et enrichissant. Cela peut demander de la patience et de la communication ouverte pour établir des liens solides et durables.

→ Un point crucial à retenir : si vous avez confiance en la personne qui garde votre enfant, votre enfant lui fera également confiance. Si votre enfant perçoit que vous hésitez à le laisser, cela renforcera son sentiment d’insécurité. Il est donc recommandé de rassurer votre enfant en lui disant : « J’ai confiance en X, elle va bien s’occuper de toi, etc. » lors de la séparation ainsi que en dehors de ces moments.

3- L’enfant doit pouvoir partager ses émotions sans être jugés* par le parents ou un adulte

Les enfants peuvent avoir du mal à exprimer leurs émotions et leurs sentiments, ce qui rend encore plus difficile pour eux de dire « au revoir ». Ils peuvent craindre que leurs émotions ne soient pas comprises ou acceptées par les adultes, ce qui les pousse à retenir leurs sentiments et à avoir du mal à dire au revoir de manière sereine. Il est important d’encourager les enfants à exprimer leurs émotions et à les rassurer sur le fait que dire « au revoir » ne signifie pas une séparation permanente, mais simplement une pause dans le temps.

→ Les larmes de votre enfant ne donnent pas une image négative de vous en tant que parent. Les pleurs font partie intégrante de l’expression des émotions chez les enfants et sont un moyen naturel pour eux de communiquer leurs besoins et leurs sentiments. En offrant votre présence et votre soutien, vous aidez votre enfant à développer sa confiance en lui-même et à apprendre à gérer ses émotions.