le blog d’une psychologue en ligne
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Découvrez les 10 Idées Reçues sur la Psychologie et le Psychologue
La psychologie est une discipline qui étudie le comportement humain et les processus mentaux, mais elle est souvent enveloppée de mythes et de préjugés qui peuvent dissuader certaines personnes de chercher l’aide dont elles pourraient avoir besoin. Dans cet article, nous allons explorer et clarifier les 10 idées reçues sur la psychologie et la consultation…
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Pourquoi Ton Enfant Ne T’Écoute-t-il Pas ? 3 Questions à Te Poser
Il est indéniable que l’une des frustrations les plus courantes pour les parents réside dans le sentiment de ne pas être écoutés par leur enfant. Cette situation où l’on répète inlassablement les mêmes consignes sans obtenir de résultats peut être à la fois déconcertante et épuisante. Pourtant, il est essentiel de ne pas se résigner…
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L’autonomie de mon enfant: 6 astuces pour la développer
Être parent n’est pas simple, et c’est encore plus complexe avec l’influence des réseaux sociaux. Aujourd’hui, je vous propose un article pour vous donner six astuces clés pour développer l’autonomie de votre enfant. Pourquoi cet article ? Lors d’une consultation, une maman m’a exprimé son désir de voir son fils devenir plus autonome, que ce…
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Consulter un psy gratuit : mais où et comment ?
Nous traversons tous des moments difficiles à un moment donné de notre vie. Si vous ressentez une baisse de moral persistante, un manque de confiance en vous, une anxiété constante, un stress chronique, ou même une difficulté à vous lever le matin, il est peut-être temps de consulter un(e) psychologue. Heureusement, il est possible de…
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Parler aux ados : 6 astuces pour une communication efficace
Parler aux ados peut être un véritable défi pour les parents. L’adolescence, marquée par d’importants changements physiques, émotionnels et sociaux, crée souvent des tensions et des incompréhensions au sein de la famille. François Dolto (1997) décrit l’adolescence comme « cette période de passage d’une rive à l’autre », soulignant ainsi la nature transitoire et tumultueuse de cette…
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Les 4 Éléments Clés pour Créer une Routine Efficace et Réussir en Famille
Les routines ne sont pas de simples enchaînements d’actions. Bien construites, elles deviennent des repères essentiels pour l’enfant : elles sécurisent, structurent le temps et favorisent l’autonomie.Dans cet article, nous explorons les quatre piliers clés d’une routine à la fois stable et vivante, adaptée au rythme de votre famille. Contexte : un complément utile Dans…
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3 réponses aux « JE M’EN FOUS » des ados …
Ce fameux « JE M’EN FOUS », ces 3 mots qui peuvent faire mal mais qui ont tellement de sens à la fois A votre avis, pourquoi votre ado donne cette « réponse » face à vos questions, vos inquiétudes d’adultes ? Peut être car il est plus facile de dire JE M’EN FOUS que: j’ai peur, je m’inquiétude,…
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Comprendre le comportement de l’enfant grâce au modèle ABC
Dans l’article précédent (Les 1000 raisons des crises chez l’enfant), nous avons vu que les comportements dits « difficiles » ne sont pas là par hasard. Ils traduisent souvent un besoin, une émotion ou une difficulté d’adaptation. Pour pouvoir y répondre de façon juste et apaisée, il est utile de comprendre le comportement de l’enfant….
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La téléconsultation ou visioconsultation: qu’est-ce que c’est ?
La visioconsultation, également appelée téléconsultation, est une pratique de plus en plus répandue, notamment depuis l’avènement de la pandémie de Covid-19. Ce mode de consultation permet aux patients de consulter des professionnels de la santé à distance, via des plateformes en ligne ou des applications dédiées. Outre sa praticité, l’efficacité de la visioconsultation est largement…
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Besoin d’un Psychologue ? Voici les 5 Signes Révélateurs
Vous êtes-vous déjà demandé si certaines de vos émotions ou comportements nécessitent l’aide d’un professionnel ? Si vous aviez besoin d’un psychologue(e) ? Vous vous interrogez sur la nécessité de consulter un psychologue ? Il est normal de vouloir le meilleur pour soi-même et pour ses proches, qu’il s’agisse d’enfants, d’adolescents, de jeunes adultes ou…
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Les Avantages de la Psychothérapie en Ligne : Accessibilité, Flexibilité et Efficacité
La psychothérapie en ligne gagne en popularité, et pour de bonnes raisons. Il est désormais possible d’accéder à des services de santé mentale sans quitter le confort de chez soi. Dans cet article, nous allons explorer les principaux avantages de la psychothérapie en ligne ou consultation en ligne, en mettant l’accent sur son accessibilité et…
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Les 1000 raisons des « crises » chez l’enfant : comprendre avant de réagir
Les crises chez l’enfant font partie du quotidien de nombreux parents. Pleurs soudains, cris, gestes brusques ou opposition marquée… Ces comportements peuvent inquiéter, épuiser, ou même créer des tensions dans la famille. Pourtant, les crises chez l’enfant ne sont pas forcément le signe d’un problème. Bien au contraire: dans la majorité des cas, ils font…
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Mon Enfant est Trop Attaché ? Comprendre et accompagner le lien d’attachement
Il arrive souvent qu’un parent s’interroge après avoir entendu des remarques comme : Ces messages peuvent semer le doute : est-ce qu’un enfant peut être trop attaché ? Est-ce un problème ?👉 Rassurez-vous : un attachement fort n’est ni anormal ni nuisible. Au contraire, c’est une base précieuse pour le développement émotionnel. 1- L’Attachement :…
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Consulter un psychologue: 3 questions fréquentes avant de prendre rendez-vous
Tout d’abord, clarifions ce que j’entends par « psy ». Pour moi, un(e) psychologue est un professionnel de la santé mentale qui utilise des méthodes scientifiques pour étudier le comportement humain, les processus mentaux et les émotions. Si vous souhaitez en savoir plus, cliquez ici ! Dans cet article, je répondrai aux trois questions les…
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Rôle du psychologue : comprendre et accompagner la personne
Le rôle du psychologue est souvent entouré de malentendus et de mythes, pourtant, dans une société où la santé mentale est de plus en plus reconnue comme un enjeu majeur, la place du psychologue est cruciale. Cet article vise à clarifier les tenants et aboutissants de cette profession en mettant en lumière deux aspects essentiels…
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Pourquoi les Routines Sont Cruciales pour le Développement de Ton Enfant ?
Pour les adultes, la routine évoque parfois l’ennui ou la contrainte.Mais pour les enfants, elle joue un rôle essentiel : elle structure leur quotidien, les rassure et favorise leur développement. Dans cet article, découvrons pourquoi les routines sont si précieuses — et comment les mettre en place simplement, à votre rythme. 🌱 Pourquoi les routines…
