le blog d’une psychologue en ligne
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Découvrez les 10 Idées Reçues sur la Psychologie et le Psychologue
La psychologie est une discipline qui étudie le comportement humain et les processus mentaux, mais elle est souvent enveloppée de mythes et de préjugés qui peuvent dissuader certaines personnes de chercher l’aide dont elles pourraient avoir besoin. Dans cet article, nous allons explorer et clarifier les 10 idées reçues sur la psychologie et la consultation…
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Les 4 Éléments Clés pour Créer une Routine Efficace et Réussir en Famille
Les routines ne sont pas de simples enchaînements d’actions. Bien construites, elles deviennent des repères essentiels pour l’enfant : elles sécurisent, structurent le temps et favorisent l’autonomie.Dans cet article, nous explorons les quatre piliers clés d’une routine à la fois stable et vivante, adaptée au rythme de votre famille. Contexte : un complément utile Dans…
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Pourquoi Consulter un.e Psychologue pour Enfant ?
En tant que parent, vous souhaitez naturellement offrir le meilleur à votre enfant. Pourtant, il arrive que des difficultés émotionnelles, relationnelles ou comportementales viennent perturber son quotidien — et le vôtre. Dans ces moments-là, il peut être difficile de savoir comment réagir ou vers qui se tourner. Consulter un.e psychologue pour enfant n’est pas réservé…
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Pourquoi les Routines Sont Cruciales pour le Développement de Ton Enfant ?
Pour les adultes, la routine évoque parfois l’ennui ou la contrainte.Mais pour les enfants, elle joue un rôle essentiel : elle structure leur quotidien, les rassure et favorise leur développement. Dans cet article, découvrons pourquoi les routines sont si précieuses — et comment les mettre en place simplement, à votre rythme. 🌱 Pourquoi les routines…
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Pourquoi Ton Enfant Ne T’Écoute-t-il Pas ? 3 Questions à Te Poser
Il est indéniable que l’une des frustrations les plus courantes pour les parents réside dans le sentiment de ne pas être écoutés par leur enfant. Cette situation où l’on répète inlassablement les mêmes consignes sans obtenir de résultats peut être à la fois déconcertante et épuisante. Pourtant, il est essentiel de ne pas se résigner…
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Besoin d’un Psychologue ? Voici les 5 Signes Révélateurs
Vous êtes-vous déjà demandé si certaines de vos émotions ou comportements nécessitent l’aide d’un professionnel ? Si vous aviez besoin d’un psychologue(e) ? Vous vous interrogez sur la nécessité de consulter un psychologue ? Il est normal de vouloir le meilleur pour soi-même et pour ses proches, qu’il s’agisse d’enfants, d’adolescents, de jeunes adultes ou…
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Prévenir les crises chez l’enfant : 6 clés pour mieux anticiper
On entend souvent dire que « prévenir vaut mieux que guérir ». C’est particulièrement vrai quand il s’agit des « crises » chez les enfants. Mieux vaut les anticiper que tenter de les désamorcer une fois déclenchées. Face à une crise, il est compréhensible que les émotions prennent parfois le dessus. Pourtant, réagir sous le…
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Mon Enfant est Trop Attaché ? Comprendre et accompagner le lien d’attachement
Il arrive souvent qu’un parent s’interroge après avoir entendu des remarques comme : Ces messages peuvent semer le doute : est-ce qu’un enfant peut être trop attaché ? Est-ce un problème ?👉 Rassurez-vous : un attachement fort n’est ni anormal ni nuisible. Au contraire, c’est une base précieuse pour le développement émotionnel. 1- L’Attachement :…
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Comprendre le comportement de l’enfant grâce au modèle ABC
Dans l’article précédent (Les 1000 raisons des crises chez l’enfant), nous avons vu que les comportements dits « difficiles » ne sont pas là par hasard. Ils traduisent souvent un besoin, une émotion ou une difficulté d’adaptation. Pour pouvoir y répondre de façon juste et apaisée, il est utile de comprendre le comportement de l’enfant….
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Pourquoi crier sur son enfant ne fonctionne pas : 3 clés pour améliorer l’écoute
Soyons honnêtes : cela arrive à tout le monde de crier sur son enfant. Aucun parent n’y échappe. Élever un enfant demande une patience et une régulation émotionnelle parfois difficiles à tenir. Et si crier ponctuellement n’est pas dramatique, le faire régulièrement peut avoir un impact réel sur le développement de l’enfant. Voici trois éléments…
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Les Avantages de la Psychothérapie en Ligne : Accessibilité, Flexibilité et Efficacité
La psychothérapie en ligne gagne en popularité, et pour de bonnes raisons. Il est désormais possible d’accéder à des services de santé mentale sans quitter le confort de chez soi. Dans cet article, nous allons explorer les principaux avantages de la psychothérapie en ligne ou consultation en ligne, en mettant l’accent sur son accessibilité et…
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Parler aux ados : 6 astuces pour une communication efficace
Parler aux ados peut être un véritable défi pour les parents. L’adolescence, marquée par d’importants changements physiques, émotionnels et sociaux, crée souvent des tensions et des incompréhensions au sein de la famille. François Dolto (1997) décrit l’adolescence comme « cette période de passage d’une rive à l’autre », soulignant ainsi la nature transitoire et tumultueuse de cette…
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La Séparation : Comment Aider Votre Enfant à Traverser cette Épreuve Difficile ?
Comme mentionné précédemment, il est courant qu’un enfant éprouve des difficultés à dire au revoir à ses parents lors de la séparation. Aujourd’hui, nous allons explorer en détail les aspects à prendre en compte pour mieux comprendre les difficultés de votre enfant face à la séparation. En se basant sur les trois éléments que nous…
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Les Psychologues Sont-Ils Vraiment Silencieux ? Découvrez Mon Approche
Récemment, un proche m’a expliqué qu’il est plus facile de consulter un coach, un magnétiseur ou même un thérapeute holistique. Selon lui, ces professionnels favorisent un échange plus direct, répondent aux questions et donnent une place importante aux émotions : « ils pleurent avec moi ». Bien que je comprenne en partie son point de…
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Les 1000 raisons des « crises » chez l’enfant : comprendre avant de réagir
Les crises chez l’enfant font partie du quotidien de nombreux parents. Pleurs soudains, cris, gestes brusques ou opposition marquée… Ces comportements peuvent inquiéter, épuiser, ou même créer des tensions dans la famille. Pourtant, les crises chez l’enfant ne sont pas forcément le signe d’un problème. Bien au contraire: dans la majorité des cas, ils font…
